其实后面。
在这一刻。
都成了前面的看客。
即便是这些正在比赛的选手。
其实他们也都想知道这一场比赛结果会如何。
两道闪电到底谁会笑到最后?
是博尔特复制尤金的传奇。
还是苏神本赛季终于是励精图治,干掉博尔特。
拿走本赛季的一血。
给自己在莫斯科大战之前扳回一城。
最后五米。
苏神这里也不含糊。
身体机能的确是已经到了一个限度。
但是现在他有了另外一套体系加以辅助。
整个赛季的各种训练,就是为了现在。
可以让自己能够在实战里把这一套体系运用出来。
让自己增加一层最强外挂。
不然的话。
博尔特这样的怪物。
不给自己开点挂。
好像是不容易对付。
即便是用科学开挂。
那也是挂。
尤塞恩。
请好好享受吧。
今天这一枪。
将是我们两人之间的一个转折点。
从今天开始。
你和我的胜率将不会再出现一边倒!
到了这个时候。
苏神的脖子都有点僵。
跑动过程中自己的脖子会决定你脑袋的定位系统。
同样对于短跑的发挥影响巨大。
如果你没有脑袋。
那你再快。
也发挥不出来。
只会摔倒。
狼狈不堪。
颈部肌群失衡的代偿策略!
当颈部肌群,如胸锁乳突肌、颈夹肌,因疲劳导致头部姿态失控时,苏神采取并行控制系统会联动核心与上肢进行补偿。
首先,激活深层颈屈肌,头长肌、颈长肌,稳定颈椎曲度,确保头部处于中立位。
同时,躯干腹直肌和竖脊肌增强协同收缩,通过调整躯干前倾角度,辅助维持头部平衡。
此外,对侧上肢摆臂肌群会同步调整发力强度,利用力偶平衡原理抵消颈部失衡产生的扭矩,在颈部肌群力量下降20%时,仍能将头部异常摆动幅度控制在3°以内,保障整体动力链的流畅性。
这样。
动力链就没有完全崩坏。
而放在之前。
组成到这个位置的时候,基本上动力链,都已经崩了。
而且是崩的不成人形。
即便是上一次的9秒83,也是同样如此。
最后10米彻底崩坏。
不然的话。
都不需要特别好的技术。
只需要顺利的顺下去。
那就是。
新的境界。
这一点苏神自己都知道。
已经第二世了,他更清楚这一点。
这个问题是他的一块心头顽疾。
一直想要找办法攻克这一块。
如果说博尔特最大的问题就是启动的前10米。
那么苏神最大的问题。
就是最后的十米。
这个问题可以说是苏神任何一场比赛都有的顽疾。
只要把这个问题解决。
他任何一场比赛都能够取得极大的提高。
这一世。
这个问题。
也该解决了。
起码也该改善了。
拖了两世都没有改善的问题。
苏神终于等到了改善的契机。
就是。
现在!
股二头肌发力不足?
当股二头肌在跑步后蹬阶段出现疲劳,导致膝关节屈曲与髋关节伸展能力下降时……
并行控制路径迅速启动代偿。
代偿开启。
一方面,激活半腱肌、半膜肌增强收缩,分担股二头肌的屈膝任务,维持小腿后摆的速度和幅度。
另一方面,臀大肌和竖脊肌协同发力,通过强化髋关节后伸与躯干前倾角度,弥补下肢后蹬力的损失。
在股二头肌发力下降30%的情况下,此代偿机制可使后蹬效率下降控制在12%以内。
够吗?
还不够。
斜角肌功能这个时候又弱化了。
若斜角肌若疲劳,将无法有效辅助吸气动作。
不过现在。
并行控制系统会激活。
其他呼吸肌群来进行补偿。
首先,膈肌收缩强度增加,通过下降幅度增大来提升胸腔容积;同时,胸大肌、胸小肌等辅助呼吸肌参与协同收缩,帮助提升肋骨,扩大胸廓。
此外,腹直肌、腹外斜肌在呼气阶段增强收缩,加快废气排出,确保跑步过程中的气体交换效率。
即使斜角肌功能下降40%,通过该代偿机制,仍能维持呼吸频率波动不超过正常状态的15%。
够吗?
还不够。
胫骨前肌力量不足了。
没事。
继续办他。
并行控制路径,继续兜底。
当胫骨前肌无法有效完成足背屈动作。
会导致苏神着地时脚掌缓冲能力下降。
并行控制路径,这时候将启动多关节联动。
联动之后。
腓骨长肌和腓骨短肌提前发力,会协助完成足背屈动作,同时减轻胫骨前肌负担。
膝关节和髋关节增加屈曲角度,也延长缓冲时间,降低地面冲击力。
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此外,苏神足底内在肌增强收缩,通过调整足弓弹性进一步缓冲压力。
在胫骨前肌发力下降35%时,该代偿策略可使着地时的冲击力峰值降低20%。
腰方肌协同不足?
若腰方肌疲劳,会导致躯干侧屈和稳定能力下降,并行控制机制会协调多肌群进行功能补充。
腹横肌和腹内斜肌增强收缩,通过强化腹压维持躯干稳定。
同时,对侧的竖脊肌和臀中肌协同发力,调整骨盆倾斜角度,纠正躯干偏移。
此外,上肢摆臂肌群同步调整幅度和速度,利用力偶平衡原理辅助维持身体平衡。
拇长屈肌乏力?
当拇长屈肌无法有效完成大脚趾抓地动作,并行控制路径将激活其他足趾肌群和小腿肌肉。
趾长屈肌和蚓状肌增强收缩,替代拇长屈肌完成抓地动作,维持前脚掌与地面的有效接触。
小腿三头肌提前发力,增强踝关节跖屈力量,弥补因大脚趾抓地力不足导致的推进力损失。
胫骨后肌协同收缩,维持足弓高度和稳定性。
在拇长屈肌发力下降40%时,此代偿机制仍能保持蹬地效率下降不超过18%。
够吗?
还不够。
苏神这里。
是要和博尔特一决胜负的。
之前的比赛。
输了没问题。
但是这一场。
他是过来赢的。
因为准备。
已经到位。
可以出成果了。
髂腰肌收缩乏力?
当髂腰肌在跑步前摆阶段因疲劳导致髋关节屈曲能力减弱时。
苏神的并行控制系统迅速启动多层级代偿策略。
首先,缝匠肌与股直肌通过增加收缩频率和强度,辅助完成大腿前摆动作,确保步幅长度不受显着影响。
接着阔筋膜张肌与臀中肌前束协同发力,通过提升骨盆前倾角度,进一步增强下肢前向驱动力。
此外,为维持躯干与下肢的动力链连贯性,对侧竖脊肌与背阔肌同步调整张力,通过反向牵拉效应优化躯干姿态。
在髂腰肌发力下降35%的情况下,该代偿机制可使步频波动控制在8%以内,同时保持前摆效率降低不超过15%。
肩胛提肌功能下降?
继续发挥并行控制机制。
若肩胛提肌因疲劳无法有效稳定肩胛骨,导致摆臂效率降低时。
并行控制路径将激活上肢与躯干的协同补偿机制。
斜方肌上束与菱形肌收缩力增强,通过上提和内收肩胛骨维持肩部稳定性。
前锯肌强化收缩,协助肩胛骨前伸以优化手臂摆动轨迹。
此外,胸小肌与锁骨下肌参与协同作用,通过调节胸锁关节的微动减少肩部代偿性紧张。为维持整体动力平衡,同侧腹外斜肌与背阔肌在摆臂过程中增加交互收缩频率,借助躯干旋转力辅助上肢运动。
当肩胛提肌功能下降40%时,该代偿体系可使摆臂功率损失控制在12%以内。
可以保障跑步时的能量传递效率。
最后一点点的能量多出。
都会带来。
不一样的效果。
梨状肌协同失调?
当梨状肌因疲劳导致髋关节外旋与稳定能力不足时。
并行控制系统启动多维度代偿方案。
臀小肌后束与闭孔内肌增强收缩,分担梨状肌的外旋功能,防止下肢内扣影响跑步姿态。
第2252章 正面击杀!闪电的名……是红色!!![1/2页]