; 1、熬夜之后因为睡眠不足，脑细胞不能得到充分休息，第二天会出现头昏脑胀、注意力不集中等现象，甚至还可以出现头疼，长时间可导致记忆力下降等。
2、经常熬夜人群可能首先会导致精神不振，进而造成免疫力下降、感冒、胃肠道疾病等，以及导致一些过敏等神经失调性疾病比较高发。
3、长期熬夜会使人体无法得到有效休息，机体机能就会出现很多异常，导致日常活动效率下降，常会对工作、学习、生活等带来很多不利影响。
4、长期熬夜还可以使人出现脾气暴躁、易怒、健忘、焦躁不安等一些临床亚健康症状。
5、长期熬夜对内分泌也会有许多不利影响。
所以应当尽量避免熬夜，保持充足睡眠。
女生熬夜会导致内分泌失调、易肥胖、心脑血管疾病、心肌缺血、视力下降、脱发、月经紊乱、皮肤差、免疫力降低、精神状态差等危害。
女生熬夜会导致体内雌激素分泌障碍，可导致月经不调，严重的话还会导致闭经。女生熬夜还会导致身体气血亏虚而出现脱发、皮肤差，会影响到第二天的工作和生活，导致精神状态下降。另外，熬夜玩手机或者是看电视会损伤视力，导致视力下降，甚至出现其他眼部疾病。女生长期熬夜还会导致心肌供血不足而出现心肌缺血，甚至引起其他心血管疾病。另外，还会引起身体免疫力下降，易生病。所以，保证充足的睡眠，不熬夜是健康的生活方式。
第145章生基毒[2/2页]