肖林立马开启了第四道程序的训练，轻柔的打开纸页、上面写道“总共只有一个项目需要完成，将身体的骨头变得坚硬如铁”。
肖林看后找不到思路，于是问、道自己的师傅“怎么样才能达到骨头坚硬的程度呢？又该怎么训练呢”？
魂魄肖林严肃，道“如果需要骨头变得坚硬如铁，就只有一个办法，就是碎骨后在重组骨头。这可是非常痛苦的一件事情，常人根本无法忍受，你忍受得了这种痛吗”？
肖林听了师傅的话后，并没有恐惧，而是看了看，周围的环境，然后脑子里又想了想，“他在这里到底在做什么？在这里能做什么？不马上提升自己的实力，自己又怎么能飞升这个星球呢，怎么去见父母？于是目光坚定道“我可以忍受”。
“很好，不愧是我的徒弟，为师感到很高兴，不过你现在就用手打在那一颗石头上”魂魄肖林说完用雾化的手指指了指不远处的一颗黄土巨石。
肖林二话不说，走过去，两腿架起马步，全力以赴，一拳打在那颗黄土巨石上，巨石表面瞬间就，形成了一个拳印，而肖林的手完全没有半点受伤的痕迹。
魂魄肖林看后，嘴角有点抽搐，心里念叨，“这拳头怕是比钢铁还要硬”。
魂魄肖林最终想到一种方法，虽然非常残忍，但是不得不这样做，他这种方法就是让肖林拳头对自己的拳头，这样才能真正的伤害到自己，使自己的手骨碎掉，这才能真正到达训练骨头的要求。
肖林按照师傅的说法全力的两拳向对，两拳碰撞的劲道将自己的身体击飞到三米开外，他爬了起来现他的手臂都快被震脱臼了，相当的疼痛，但是他一咬牙忍住了，此刻手臂上的经脉血流不止，但是他没有管，仍然抬起用最后的力气再次拳对拳，就这样直到了他的手骨全部碎完。
魂魄肖林马上叫停，快吩咐，道，“快用，你的木系法力恢复”。
肖林在旁边早已准备好了，一堆一堆的黄木石，他立马坐在其中，全身的衣服都被染红了鲜血，在一旁显化的魂魄肖林看着肖林此刻的样子表情露出了凝重。
黄木石不断的被吸收，里面的灵力用于提供身体里面的木系法力用以恢复双手骨骼。
三天三夜过去了，肖林终于恢复了自己的手臂，他现他的手臂表面更加的白皙了，里面的经脉也变得更加的清澈透亮，仿佛无一丝瑕疵。
肖林口吐一丝浊气，活动完手臂后站了起来，轻叹道，“师傅，我能说、我这样是在自残吗”？
而肖林没想到的是，他的师傅，道“你这不叫自残式的修炼，如果你不用自残的话，我都不知道你该怎么修炼了，这里的条件实在是太贫乏了”。
如果是在一些高级星球上的训练室，他们会有专门的训练系统。
里面拥有一些完善的环境，可以模拟你现在的状态，你可以跟自己战斗，如果碎骨的话，他们都会做到非常的完美，做到让你的每一根骨头都到达要求，加强你的体格。
“那师傅我这样做对不对呢”？肖林突然问道。
魂魄肖林一时不知道怎么回答，因为他不想伤害他这个弟子的自尊心。
肖林看师傅没有再说话，他明白了一些道理，于是马上给自己的大腿碎骨，他一拳打在自己的膝盖上，顿时他大腿里的血喷而出，他强行忍住，用袖口擦了擦脸上的汗水后，在用双手捂在腿上输入木系法力不断的修复腿上的经脉和碎骨，而这个时候消耗黄木石的量是巨大的，因为修复手，腿，上的筋脉和骨骼，就必须有细胞生长而出，而细胞需要不断的生机，这种生机就来源于黄木石中的灵力转化为木系法力，所以就导致黄木石的消耗量巨大。
还好肖林在洲树人洞穴中寻找到了大量的黄木石，而且品阶极高，正因为
第六十四章骨碎骨合[1/2页]