人这辈子要上下兼顾，两场都要赢。舒骺豞匫没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有理也要让人，有权也要低调，不疲劳也要休息，不富也要知足，再忙也要锻炼军人呢，铁血军人呢？！铁山的心里对于自己的理想没有一丝一毫的疏忽和懈怠，燕京大军区刚刚拟定“东方神剑”特种大队扩编为“东方神剑”特种旅；tj军区按规定只能成立特种营，而自己却要打造特种师，在别人眼里那是天方夜谭；资金、装备、场地、人员等等困难重重，为了祖国和民族的强盛，一代代铁血军人献身，而我们二十一世纪的铁血军人应为此鞠躬尽瘁死而后已，为祖国和民族的壮大昌盛撒尽热血！
特种大队的考核选拔也已经结束，360人成立特种超越中队，此中队为tj军区精英中的精英，年龄都在二十四岁以下，吸收了十二名女特种兵。
帅小弟成立的特种卫生队，调查特种大队官兵心理健康状况,有针对性地进行心理咨询和疏导,为提高官兵心理健康水平提供客观依据方法：采用精神卫生自评表(scl－90)对1000名官兵进行群体调查结果：特种兵scl－90总分明显高于军内常模除人际关系外,其它各因子总分也明显偏高第1年兵中焦虑、恐怖、精神病症等因子总分明显高于第2～4年兵,＜001或＜005结论：部队应建立官兵心理健康档案,提高官兵认知水平和自我调控能力铁山对此非常重视，专门召开了tj军区相关指挥官扩大会议，由帅小弟作了针对性的发言；会上大家畅所欲言各抒己见，对每个细节进行认真剖析；结论：精神食粮必须摆在首位。忠诚在言行，练后在歌咏，心中有大义，生活有快乐。
各个连队进行娱乐活动安排，tj军区拟定娱乐比赛项目、时间、地点、评比规则；参加社会公益活动及大军区网络娱乐新秀选拔大赛；各个连队必须有集体项目参加。
会后，铁山、帅小弟和tj军区懂气功的高手会聚一堂探讨中国传统气功。强调练功要修心养性，优化人的情绪、意志与性格等，这既是练功取得良好效果的前提，也是通过气功锻炼能逐渐得到的直接效益。实践告诉大家，人们在气功入静状态下，会体验到非常愉快和舒适，不仅有身体的舒适感，而且心情也非常舒畅，整个心身都沉浸在一种超脱的意境中。长期坚持气功锻炼，就能起到陶冶情操、开阔心胸、培养意志、塑造健全的人格、增强心理适应能力的作用。练功还可使人感到做事得心应手，效率增加，而且有利于改善人际关系，提高心理健康水平。
特种兵日常生活节奏越来越快，心理紧张程度也随之越来越高。长期的心理紧张会降低机体的免疫力，引起机体生理功能失调，导致功能性甚至器质性病变。因此，善于在紧张的节奏中学会适时地松弛，对健身和防病都是非常必要的。气功锻炼恰好能有效地起到这个作用。在座的人长期练功不容易疲劳，平时总感到精力充沛，很少患病。特种兵长期的心理紧张会降低机体的免疫力，引起机体生理功能失调，导致功能性甚至器质性病变。因此，善于在紧张的节奏中学会适时地松弛，对健身和防病都是非常必要的。气功锻炼恰好能有效地起到这个作用。
大家此次研讨总结如下：1、练功要练“真气”，忌假的意念和行为。因此练功要先练做真人；说真话、办真事，诚实做人，才能练出真气。练功中一些做作的言语行动也是要不得的。练功须忌贪财、贪名、贪利、贪酒、贪色……有贪念则心不会静下来，因此练不好功。有贪念就会有贪的行为，就可能招来许多麻烦，引起许多矛盾。贪为邪念，练功应当心正、心净。贪为万恶之首，有贪念心就不正，就会犯错误，犯错误就会受惩罚。因此练功人忌贪十分重要。
2、忌气恼、烦躁
许多病都是由生气、恼怒、烦躁引起，因为情志影响人体的正常生理功能，久之会产生病理状态。练功者如不忌气恼、烦躁，有可能多年练功而毁于一旦。
3、忌骄傲自满，忌自吹自擂
俗话说：真人不露相，露相非真人。真有本事的人往往谦虚谨慎，没有多大本领的人反而容易骄傲自满，自吹自擂，夸大自己的功能，给病人治病大包大揽，打保票等。这都是练功者应禁忌的。须知医学上的发展是没有止境的。世界上的事是千差万别、千变万化的。因此任何时候说话、办事都应留有余地，切忌江湖气干扰了自身的修炼，引起不良后果。
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第32章 气功[1/2页]