帅小弟的研究是一个繁琐的身体系列工程，每一步都要求细节完美。舒骺豞匫我们的跑步是一种有氧运动，而呼吸是获得氧气的主要方式。如何避免官兵运动后气喘吁吁、疲劳不堪等等，需要跑前用鼻子吸入足够的空气，然后憋气五秒钟再慢慢吐出，此呼吸能让身体进入最佳的运动状态。跑步中呼吸要有节奏，节奏呼吸非常难掌握，但能很好的协调运动和呼吸的关系。快跑可以每吸入一口气跑二步，每呼出一口气跑一步；或跑三步吸入、呼出一口气等等，呼吸节奏让你感到呼吸流畅舒服为宜。慢跑可以采用五秒吸入，五秒呼出的方式。跑步时，全身都处于紧张状态，把气体呼出的过程就是放松的过程；呼气时，甩动双手、晃动肩膀、张大嘴巴都能缓解身体压力。
运动前后远离碳酸饮料，其成分有二氧化碳和磷酸，决定了会加重运动后身体肌肉酸痛和疲惫不堪。最好的办法是运动后呼吸的放松，用左手中指堵住右鼻孔，用四秒时间吸气，然后再憋气四秒，拿开右鼻孔上的手指，再慢慢呼气，换边重复。早上起床用此方法有助于清理鼻腔。
帅小弟的研究是缓慢的，他不能像发达国家一样，用注射来迅速提高人体潜力。他要在部队训练中，用中华国粹——中医和气功自然的提高官兵的身体潜能。他非常感谢铁山在部队中戒烟戒酒，勤练内功，发扬中医；他更感谢王丙萌能在无声无息中实施，提高官兵人体潜能计划。
二十岁的王丙萌是帅小弟一手细心呵护培养的，从十四岁的夏天到现在，已经五年半多了。王丙萌没有和同龄人一样，去过卡拉ok，进过夜总会可年轻的王丙萌能站在父辈的立场，看待问题。很多年轻人觉得夜总会能开，他们就应该进；他们觉得父辈们的劝阻，就是怕花钱。实际是这样吗？年轻人没有摆好自己的心态和位置，消费是有经济基础的，象夜总会和总统套房都是某些人的经济和地位的象征；你是提前消费，你感到以后会发达，可你今天努力了吗？你的进入决定着你以后的失败！你太务虚了。今天的脚踏实地是年轻人以后成功的根基你爱祖国吗？那你就要学好本领，报效祖国，报答父母！！
王丙萌明白用于军事的航天技术最明显的就是间谍卫星，还有nd也包含了大量的航天技术，所以说我国把自己的航天技术用于军事上无可厚非，当然，米国、riben、台du分子，xie教分子是不喜欢看到这样的，所以才会找了一堆理由来说三倒四。
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第83章 肝胆相照壮志凌云续三[1/2页]