说呢，就算他侵犯到我的利益了，我也不该生气，他不做我取消就完事了。实在不行就改派也行，没必要一直催。
我觉得我出现这种情况就是习得性发怒，特殊的场景，特殊的地点，特殊的事情，只要发生的多了，我就会吵架，我就会生气。
只要商家出现大问题，而我手里的单子快超时时我就容易会跟商家吵架，这是习得性愤怒。
这点用在跟我妈打电话上也是一模一样的，我不希望她天天打电话给我，你不要想着天天打电话给我，我很烦，烦的很。
因为那次保险事情，我跟她在电话里超了很久，因此我就习得性跟她在电话里吵架，似乎她总是在引导我在电话里吵架，因此我觉得还是不要打电话的好，我甚至不喜欢听到她的声音，真是太糟糕了。
习得性愤怒，就是指类似的事情会使你愤怒，类似的场景就会习得性愤怒。就像习得性无助一样。
这些都是自发的被刺激出来的，是在潜意识里，用身体本能被刺激出来的。所以说这个要注意，改变环境就可以了。
我曾经因为一些事情，经常和我妈在电话里吵架，现在习得性愤怒了，只要一打电话我就会想吵架，这个就是场景导致的习得性愤怒，只要是打电话这个场景我就会愤怒，那么换个沟通工具，换成微信，我就不会愤怒了。
为什么这个场景会诱导我愤怒呢，因为曾经打电话争吵的记忆唤醒了我的愤怒。
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一剑斩万空（精）[2/2页]