各年龄段男女健美训练者理想的体脂百分率对照表
男子：
年龄段偏瘦型理想型一般型肥胖型
20岁以下62以下62~143143~202202以上
202573以下73~154154~212212以上
263084以下84~164164~234234以上
3135117以下117~192192~245245以上
3640127以下127~202202~256256以上
4145138以下138~213213~266266以上
4650148以下148~239239~287287以上
5155180以下180~250250~297297以上
56岁以上191以下191~260260~308308以上
女子:
年龄段偏瘦型理想型一般型肥胖型
20岁以下177以下177~232232~
各年龄段体脂表格 及 力量标准。[1/2页]